Voor 17:00 besteld = morgen in huis
Bekijk de laatste beoordelingen
GYM Schema - Push, Pull & Legs
GYM Schema - Push, Pull & Legs
Behaal je doelen sneller
Trainingsschema is volledig gratis
Ontvang schema direct in mail na aankoop
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Share

Veel kochten dit
-
Sale
Vital Force T-Shirt
Anbieter:Slim-fitNormaler Preis €19,95 EURNormaler PreisGrundpreis / pro€29,95 EURVerkaufspreis €19,95 EURSale -
Classic T-Shirt Rival
Anbieter:Regular FitNormaler Preis €19,95 EURNormaler PreisGrundpreis / pro€29,95 EURVerkaufspreis €19,95 EURSale -
Metalen Shakebeker 750ml
Anbieter:Anti microplasticNormaler Preis €14,95 EURNormaler PreisGrundpreis / pro -
2-pack HYBFORCE Sokken Wit
Anbieter:HYBFORCENormaler Preis €14,95 EURNormaler PreisGrundpreis / pro -
GYM Schema - Push, Pull & Legs
Anbieter:HYBFORCENormaler Preis €0,00 EURNormaler PreisGrundpreis / pro -
Klassisches Rival-T-Shirt
Anbieter:Muscle FitNormaler Preis €19,95 EURNormaler PreisGrundpreis / pro€29,95 EURVerkaufspreis €19,95 EURSale -
Sale
Crest Short Zip 1.0
Anbieter:Muscle FitNormaler Preis €19,95 EURNormaler PreisGrundpreis / pro€29,95 EURVerkaufspreis €19,95 EURSale
Vind jouw maat
Size chart content
hhhh
Mooi ebook, gelijk in mail! Ook de oefeningen goed uitgelegd!
Zet de eerste stap naar een fitter, gezonder lichaam met dit GYM Schema voor Beginners. Dit schema is speciaal ontworpen voor mensen die net starten met krachttraining of terugkeren naar de sportschool. Met 3 trainingsdagen per week biedt dit schema een ideale balans tussen training en rust, zodat je spieren de tijd hebben om te herstellen en sterker te worden.
Wat kun je verwachten?
- Duidelijke instructies voor elke oefening: gericht op de basisbewegingen, ideaal voor beginners.
- Focus op volledige lichaamstrainingen: werk aan alle belangrijke spiergroepen, inclusief benen, rug, borst, schouders en core.
- Opbouwend schema: de intensiteit neemt langzaam toe om je conditie en kracht op een veilige manier te verbeteren.
- Rustdagen ingebouwd: voor optimaal herstel en het voorkomen van blessures.
Voor wie is dit schema?
Dit schema is perfect voor beginners die drie keer per week willen trainen en op een gestructureerde manier sterker willen worden. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, dit schema geeft je de basis die je nodig hebt.
Voordelen:
- Ideaal voor beginners
- Helpt je snel wegwijs te worden in de sportschool
- Houdt je gemotiveerd en op schema
- Inclusief warming-up- en cooling-down-tips
Ga voor resultaat, start met een plan en maak van elke sportsessie een stap vooruit. Begin vandaag met je GYM Schema - Beginner 6x per week en voel je sterker, fitter en vol energie!
Zet de eerste stap naar een fitter, gezonder lichaam met dit GYM Schema voor Beginners. Dit schema is speciaal ontworpen voor mensen die net starten met krachttraining of terugkeren naar de sportschool. Met 3 trainingsdagen per week biedt dit schema een ideale balans tussen training en rust, zodat je spieren de tijd hebben om te herstellen en sterker te worden.
Wat kun je verwachten?
- Duidelijke instructies voor elke oefening: gericht op de basisbewegingen, ideaal voor beginners.
- Focus op volledige lichaamstrainingen: werk aan alle belangrijke spiergroepen, inclusief benen, rug, borst, schouders en core.
- Opbouwend schema: de intensiteit neemt langzaam toe om je conditie en kracht op een veilige manier te verbeteren.
- Rustdagen ingebouwd: voor optimaal herstel en het voorkomen van blessures.
Voor wie is dit schema?
Dit schema is perfect voor beginners die drie keer per week willen trainen en op een gestructureerde manier sterker willen worden. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, dit schema geeft je de basis die je nodig hebt.
Voordelen:
- Ideaal voor beginners
- Helpt je snel wegwijs te worden in de sportschool
- Houdt je gemotiveerd en op schema
- Inclusief warming-up- en cooling-down-tips
Ga voor resultaat, start met een plan en maak van elke sportsessie een stap vooruit. Begin vandaag met je GYM Schema - Beginner 6x per week en voel je sterker, fitter en vol energie!
Verzending:
Na aankoop ontvang je direct jouw ebook in jouw mail!
Verzending:
Na aankoop ontvang je direct jouw ebook in jouw mail!