Voor 17:00 besteld = morgen in huis
4,8/5 100+ beoordelingen
GYM Schema - Push, Pull & Legs
GYM Schema - Push, Pull & Legs
Behaal je doelen sneller
Trainingsschema is volledig gratis
Ontvang schema direct in mail na aankoop
Nie można załadować gotowości do odbioru

Veel kochten dit
-
W promocji
Vital Force T-Shirt Zwart
Dostawca:Slim-fitCena regularna €24,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na€29,95 EURCena promocyjna €24,95 EURW promocji -
W promocji
Classic T-Shirt Rival
Dostawca:Regular FitCena regularna €18,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na€29,95 EURCena promocyjna €18,95 EURW promocji -
Metalen Shakebeker 750ml
Dostawca:Anti microplasticCena regularna €14,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na -
2-pack HYBFORCE Sokken Wit
Dostawca:HYBFORCECena regularna €14,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na -
GYM Schema - Push, Pull & Legs
Dostawca:HYBFORCECena regularna €0,00 EURCena regularnaCena jednostkowa / na -
W promocji
Vital Force T-Shirt Wit
Dostawca:Muscle FitCena regularna €24,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na€29,95 EURCena promocyjna €24,95 EURW promocji -
W promocji
Vital Force T-Shirt Grijs
Dostawca:Muscle FitCena regularna €24,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na€29,95 EURCena promocyjna €24,95 EURW promocji -
W promocji
Motion 7 Shorts
Dostawca:HYBFORCECena regularna €19,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na€24,95 EURCena promocyjna €19,95 EURW promocji -
W promocji
Force Power T-Shirt
Dostawca:HYBFORCECena regularna €34,95 EURCena regularnaCena jednostkowa / na€35,95 EURCena promocyjna €34,95 EURW promocji
Vind jouw maat
Size chart content
hhhh
Mooi ebook, gelijk in mail! Ook de oefeningen goed uitgelegd!
Zet de eerste stap naar een fitter, gezonder lichaam met dit GYM Schema voor Beginners. Dit schema is speciaal ontworpen voor mensen die net starten met krachttraining of terugkeren naar de sportschool. Met 3 trainingsdagen per week biedt dit schema een ideale balans tussen training en rust, zodat je spieren de tijd hebben om te herstellen en sterker te worden.
Wat kun je verwachten?
- Duidelijke instructies voor elke oefening: gericht op de basisbewegingen, ideaal voor beginners.
- Focus op volledige lichaamstrainingen: werk aan alle belangrijke spiergroepen, inclusief benen, rug, borst, schouders en core.
- Opbouwend schema: de intensiteit neemt langzaam toe om je conditie en kracht op een veilige manier te verbeteren.
- Rustdagen ingebouwd: voor optimaal herstel en het voorkomen van blessures.
Voor wie is dit schema?
Dit schema is perfect voor beginners die drie keer per week willen trainen en op een gestructureerde manier sterker willen worden. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, dit schema geeft je de basis die je nodig hebt.
Voordelen:
- Ideaal voor beginners
- Helpt je snel wegwijs te worden in de sportschool
- Houdt je gemotiveerd en op schema
- Inclusief warming-up- en cooling-down-tips
Ga voor resultaat, start met een plan en maak van elke sportsessie een stap vooruit. Begin vandaag met je GYM Schema - Beginner 6x per week en voel je sterker, fitter en vol energie!
Zet de eerste stap naar een fitter, gezonder lichaam met dit GYM Schema voor Beginners. Dit schema is speciaal ontworpen voor mensen die net starten met krachttraining of terugkeren naar de sportschool. Met 3 trainingsdagen per week biedt dit schema een ideale balans tussen training en rust, zodat je spieren de tijd hebben om te herstellen en sterker te worden.
Wat kun je verwachten?
- Duidelijke instructies voor elke oefening: gericht op de basisbewegingen, ideaal voor beginners.
- Focus op volledige lichaamstrainingen: werk aan alle belangrijke spiergroepen, inclusief benen, rug, borst, schouders en core.
- Opbouwend schema: de intensiteit neemt langzaam toe om je conditie en kracht op een veilige manier te verbeteren.
- Rustdagen ingebouwd: voor optimaal herstel en het voorkomen van blessures.
Voor wie is dit schema?
Dit schema is perfect voor beginners die drie keer per week willen trainen en op een gestructureerde manier sterker willen worden. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, dit schema geeft je de basis die je nodig hebt.
Voordelen:
- Ideaal voor beginners
- Helpt je snel wegwijs te worden in de sportschool
- Houdt je gemotiveerd en op schema
- Inclusief warming-up- en cooling-down-tips
Ga voor resultaat, start met een plan en maak van elke sportsessie een stap vooruit. Begin vandaag met je GYM Schema - Beginner 6x per week en voel je sterker, fitter en vol energie!
Verzending:
Na aankoop ontvang je direct jouw ebook in jouw mail!
Verzending:
Na aankoop ontvang je direct jouw ebook in jouw mail!